Acompanhamento psicológico para pessoas imigrantes
Mudar de país pode significar começar uma nova etapa, mas também deixar para trás referências, relações, lugares e formas conhecidas de viver. A experiência migratória pode atravessar a identidade, os vínculos, o sentimento de pertença e a forma como cada pessoa encontra lugar numa nova realidade.
Atendimento online e presencial, de acordo com o profissional.
Mais do que uma mudança de lugar
Migrar envolve muito mais do que uma mudança geográfica. Pode significar aprender novos códigos, reconstruir rotinas, criar vínculos, lidar com distâncias e reorganizar a própria vida num contexto diferente.
Mesmo quando a mudança foi desejada e trouxe novas possibilidades, podem coexistir entusiasmo, saudade, solidão, culpa, insegurança ou a sensação de estar entre diferentes lugares e formas de pertença.
Quando pode fazer sentido procurar acompanhamento?
O acompanhamento psicológico pode ser procurado quando a experiência de viver noutro país começa a trazer questões difíceis de sustentar sozinho, ou simplesmente quando existe a necessidade de ter um espaço para pensar aquilo que mudou.
- dificuldade de adaptação ao novo país;
- sentimentos de solidão ou isolamento;
- saudade e distância da família ou de pessoas importantes;
- sensação de não pertença;
- conflitos de identidade;
- diferenças culturais que interferem nas relações ou no quotidiano;
- mudanças profissionais ou de papel social;
- perdas associadas ao processo migratório;
- dificuldades nas relações familiares após a mudança;
- ansiedade, insegurança ou sobrecarga;
- dúvidas sobre permanecer, regressar ou construir novos projetos.
Entre o que ficou e o que está a ser construído
A experiência migratória pode colocar a pessoa entre diferentes referências: aquilo que fazia parte da sua vida antes da mudança e aquilo que começa a ser construído no novo lugar.
O acompanhamento psicológico pode oferecer espaço para reconhecer perdas, mudanças e novas possibilidades sem exigir que uma parte da história precise ser abandonada para que outra possa existir.
Identidade, vínculos e pertença
Mudar de país pode também transformar a forma como nos vemos e como somos vistos pelos outros. Relações familiares, amizades, trabalho, língua, cultura e pertença podem assumir novos significados.
O acompanhamento procura acolher essas experiências a partir da história singular de cada pessoa, sem pressupor que exista uma única forma de viver ou adaptar-se à experiência de imigração.
Online e presencial
O acompanhamento psicológico para pessoas imigrantes pode decorrer online ou presencialmente, de acordo com o profissional e com as necessidades de cada acompanhamento.
O formato online permite também acompanhar pessoas que vivem fora de Portugal, mantendo o atendimento em língua portuguesa e, com profissionais que disponibilizem esse idioma, também em inglês.
Procura acompanhamento psicológico?
O primeiro contacto permite conhecer melhor a sua procura, esclarecer dúvidas e perceber qual poderá ser a resposta mais adequada.